Formation pour thérapeutes
STRESS OUT PRO©
Apprenez à structurer la prise en charge de STRESS et
du BURN-OUT
Grâce à une méthode globale, clinique, corporelle et progressive, adaptée à votre pratique et aux ressources que vous utilisez déjà.
Pour accompagner durablement les personnes en stress chronique ou en Burn-Out, avec clarté, sécurité et cohérence, tout en redonnant au patient un rôle actif dans son parcours de soin.
Le stress chronique dérègle profondement le système nerveux
... et bouleverse l'ensemble des équilibres du corps.
Très souvent, les personnes que vous accompagnez arrivent en consultation :
✅Epuisées
✅En hypervigilance permanente ou au contraire figées
✅Avec des troubles digestifs, hormonaux, émotionnels
✅déconnectées de leurs sensations corporelles
✅Sans repères internes
✅Et sans comprendre ce qui leur arrive
La plupart ont déjà un long parcours derrière elles :
✅ consultations médicales,
✅examens rassurants mais peu aidants,
✅prescriptions médicamenteuses parfois mal tolérées,
✅ suivis psychologiques qui ont permis de comprendre…
👉mais sans réel apaisement corporel durable.
Elles parlent souvent:
✅d’un sentiment d’errance,
✅d’un état qui stagne,
✅et de la sensation de "tourner en rond" malgré leurs efforts
Le point commun de ces parcours :
👉le corps est trop peu intégré dans la prise en charge.
Les approches classiques proposent majoritairement :
✅de la compréhension mentale
✅de l’analyse
✅des stratégies cognitives
Or, le stress chronique n’est pas qu’un problème psychologique.
C’est avant tout un état physiologique du système nerveux.
Sans travail corporel adapté :
✅le corps reste en alerte
✅les tensions s’installent
✅le système nerveux ne reçoit pas de signaux de sécurité
✅et le stress s’auto-entretient
👉 Une technique seule ne suffit plus.
Ce que recherche réellement ces patients
Ces personnes ne cherchent pas une solution miracle.
Elles cherchent :
✅un cadre clair
✅une compréhension de ce qui leur arrive
✅une ligne de conduite
✅et surtout, des repères pour redevenir actrices de leur parcours de soin
Elles ont besoin de savoir :
✅où elles en sont
✅ce qui est prioritaire
✅ce qui est possible maintenant
✅et ce qui viendra plus tard
Sans ce cadre, le stress se maintient… même avec de bons outils.
Stress Out Pro© répond précisément à cette problématique.
Stress Out Pro est une méthode d’accompagnement globale du stress chronique et du burn-out.
Elle vous permet de proposer à vos patients :
✅ une lecture claire de leur état nerveux
✅une compréhension progressive de leur fonctionnement
✅un accompagnement structuré dans le temps
✅et des exercices simples à faire en séance ou à la maison,
👉 Le patient ne subit plus son stress.
👉 Il comprend, observe, expérimente.
👉 Il devient acteur de sa régulation, accompagné et sécurisé.
Un accompagnement structuré et progressif
La méthode propose un accompagnement structuré dans le temps,
avec une intention claire à chaque étape :
✅stabiliser
✅réguler
✅renforcer la sécurité
✅puis ouvrir progressivement vers d’autres dimensions.
Chaque séance s’inscrit dans une continuité.
Chaque pratique a un sens dans le parcours global.
👉 Le soin devient un processus, pas un acte ponctuel.
Une méthode corporelle guidée par la théorie polyvagale
Stress Out Pro s’appuie sur la théorie polyvagale (TPV) comme outil clinique.
Elle permet d’identifier :
✅quand la personne est en zone de sécurité
✅quand elle est en activation (stress, anxiété)
✅quand elle est en figement ou effondrement
👉 Un même exercice n’a pas le même effet selon l’état nerveux.
Grâce à la TPV, vous apprenez à :
✅adapter les pratiques au bon moment
✅éviter les exercices inadaptés ou contre-productifs
✅accompagner sans forcer ni retraumatiser
✅guider progressivement vers plus de sécurité
La TPV devient une boussole de décision thérapeutique,
pas une théorie abstraite.
Une formation résolument PRATIQUE +++
Stress Out Pro est une formation incarnée et directement opérationnelle
🔹 En séance, vous apprenez à proposer :
✅exercices corporels adaptés à l’état nerveux
✅respirations ciblées (et non standardisées)
✅mobilisations douces
✅pratiques d’ancrage et de perception corporelle
✅automassages guidés
✅temps de mise en sécurité et de régulation
🔹 Entre les séances, vous apprenez à guider vos patients vers :
✅des exercices simples à faire à la maison
✅des routines courtes (matin / soir)
✅des pratiques de retour à la sécurité
✅l’observation des signaux corporels
✅l’élargissement progressif de leur zone de sécurité
👉 Le travail ne repose plus uniquement sur la séance.
👉 Le patient avance aussi entre les rendez-vous.
👉 Cela renforce l’autonomie, la motivation et la sécurité intérieure.
Grâce à Stress Out Pro©, vous apprenez à :
✅ Évaluer l’état réel du système nerveux
✅ Comprendre les mécanismes du stress chronique et du burn-out
✅ Identifier les pertes d’énergie et les déséquilibres associés
✅ Choisir les bons outils au bon moment
✅ Sécuriser la relation thérapeutique
✅ Accompagner sans re-traumatiser
✅ Retrouver de la clarté dans votre posture de praticien(ne)
Pourquoi faire cette formation ?
Le stress chronique et le burn-out sont devenus des problématiques majeures de santé.
👉 En tant que praticien(ne), vous êtes souvent en première ligne.
Mais sans cadre clair, vous pouvez vous sentir :
✅débordé(e)
✅inefficace malgré vos compétences
✅épuisé(e) à force de porter vos patients
✅ou hésitant(e) sur la direction à prendre
👉 Et parfois frustré(e),
car vous sentez que vos patients ont besoin de plus de structure,
pas forcément de plus de techniques.
Stress Out Pro apporte une structure claire à la prise en charge du stress.
Vous ne travaillez plus “au ressenti du jour”,
ni uniquement en fonction de la demande immédiate du patient.
Vous apprenez à :
✅ poser un point de départ clair
✅définir des priorités
✅organiser les séances dans une logique cohérente
✅savoir quoi proposer, quand, et pourquoi
👉 La méthode devient le fil conducteur,
et non une accumulation de techniques.
🧠 Stress Out Pro© agit sur l’ensemble des piliers du stress :
🔹 Le système nerveux :Comprendre les états (zone de sécurité, activation, figement) et apprendre à s’y adapter.
🔹 Le corps physique: Bilans kinésithérapiques, tests fonctionnels, digestion, tensions, fatigue.
🔹 L’alimentation et les carences: Identifier ce qui épuise le système nerveux et ce qui le soutient.
🔹 Le plan énergétique: Lire les déséquilibres, soutenir la circulation et la vitalité.
🔹 La relation thérapeutique: Créer un espace de sécurité et une alliance juste.
✨ En deux jours de formation, vous repartez avec :
✅ méthode complète, structurée et immédiatement applicable
✅ Le cadre de référence de vos accompagnements stress / burn-out
✅ Une boussole pour organiser vos séances dans le temps
✅ Un socle pour intégrer vos techniques existantes
✅ Un moyen de sécuriser vos patients… et vous-même
Stress Out Pro© permet de structurer les trois grands piliers de l’accompagnement :
✅ Le pilier physique (corps, digestion, fatigue)
✅ Le pilier nerveux (régulation, sécurité, ressources)
✅ Le pilier énergétique (vitalité, circulation, stabilité)
➡️ Une fois ces bases posées, le travail émotionnel, psychologique ou corporel devient plus juste, plus doux et plus efficace.
Pour qui est cette formation ?
🎯 Tu es thérapeute, praticien(ne) du bien-être ou professionnel(le) de santé
🎯Tu accompagnes des personnes stressées, tendues, épuisées en Burn-Out
🎯Tu veux une méthode claire pour structurer tes suivis
🎯 Tu utilises déjà des outils mais manques de cadre global
🎯 Tu veux accompagner sans t’épuiser
📅 Formation en présentiel – samedi 21 février et dimanche 22 février 2026 de 9h à 17h
📍 À Piton Saint Leu (adresse envoyée après inscription)
👉 Au programme :
En deux jours de formation, vous serez capable de :
✅Comprendre les mécanismes du stress et du burn-out
✅ Lire les états du système nerveux
✅Réaliser des bilans physiques, digestifs et énergétiques
✅Organiser un accompagnement progressif et sécurisant
✅Choisir les bonnes ressources selon l’état du patient
✅Poser une posture thérapeutique claire
✅Intégrer vos outils existants dans une logique cohérente
💬 Animée par Hélène Billion – kinésithérapeute et Bio énergéticienne, formée à la TPV et au TIST niveau 1
✨ En deux jours de formation, vous repartez avec…
📝 Des supports complets de la méthode Stress Out Pro©
🧾 Des fiches pratiques de bilans et d’accompagnement
📊 Des grilles de lecture du système nerveux
👥 L’accès à un groupe professionnel dédié
💬 Des temps d’échanges et de supervision
La méthode Stress Out Pro© inclut également :
des propositions d’exercices simples et ajustables
des temps d’observation entre les séances
des outils pour soutenir la régulation au quotidien
👉 Le travail ne repose plus uniquement sur la séance.
👉 Le patient avance aussi entre les rendez-vous, à son rythme.
👉 Cela renforce l’autonomie, la motivation et la sécurité intérieure.
Elles témoignent
KARINE
« Très bonne Formation, très complète.
Hélène est une formatrice très compétente et a bien ciblé tout au long de la formation nos attentes.
Formation vivante, agréable, on ne s'est pas une seule fois ennuyée ». Support complet et très bien fait. Je la recommande à 100%"
GLADYS
J'ai suivie la formation STRESS OUT PRO et je ne peux que la recommander. Un contenu riche et structuré, des méthodes efficaces qui permettent d'accompagner en profondeur les personnes en Burn out. Une formatrice passionnée et à l'écoute qui transmet avec clarté et générosité. Une belle expérience tant sur le plan personnel que professionnel.
ANNE
"La formation STRESS OUT PRO a transformé ma façon d’accompagner mes clientes.
Je me sens plus sereine, plus alignée, et mes clientes comprennent enfin ce qu'il leur arrive.
J'ai beaucoup d’outils.
Mais aujourd’hui, je sais quand et comment les utiliser.
Je ne m’épuise plus.”
Qui suis-Je ?
Je suis Hélène Billion, kinésithérapeute depuis plus de 20 ans, Bioénergéticienne et formatrice. J’accompagne les femmes touchées par le stress chronique, le surmenage ou en transition de vie à retrouver une sensation de sécurité intérieure, de calme et de vitalité.
Convaincue que le stress s’inscrit dans le corps autant que dans l’esprit, j’ai développé deux approches complémentaires :
VaguExpans, un soin profond qui détend le nerf vague et libère les tensions ancrées
Stress Out express, un programme de 21 jours pour réguler son système nerveux au quotidien, simplement et durablement
Mon approche est douce, incarnée et régulatrice, pour que chaque femme puisse revenir à elle en confiance, à son rythme.
Tarifs et mode paiement
💰 Tarif
La formation STRESS OUT PRO© est proposée au tarif de 440 €, ce qui inclut :
Les deux jours de formation en présentiel
L'ensemble des supports pédagogiques
L'accès au groupe professionnel
🎁 Offre combinée Pour toute inscription à VaguExpans, la formation Stress Out Pro est proposée à -20 %.
📝Modalités d'inscription:
un acompte de 110 euros vous est demandé pour valider votre inscription
la somme restante peut être réglée en trois fois sans frais (110 euros par mois pendant trois mois), par chèque ou espèces.
Stress Out Pro© est une méthode structurée, progressive et corporelle,
pensée comme un accompagnement global,
qui redonne du cadre au praticien
et du pouvoir d’action au patient.
🔥ALORS, PRET(E) A REJOINDRE STRESS OUT PRO POUR
ACCOMPAGNER AU MIEUX VOS CLIENTS?
🧍♀️ Pourquoi travailler le corps est indispensable dans le stress chronique et le burn-out ?
La majorité des personnes en stress chronique ou en burn-out présentent une déconnexion au corps.
Leur parcours est souvent centré sur :
- la compréhension mentale
- l’analyse
- les mots
- la gestion cognitive des émotions
👉 Or, le stress chronique est avant tout un état physiologique du système nerveux.
Sans travail corporel adapté :
- le corps reste en alerte
- les tensions persistent
- le système nerveux ne reçoit pas les signaux de sécurité nécessaires
- et l’état stagne, malgré une bonne compréhension psychologique
Stress Out Pro remet le corps au centre de la prise en charge,
comme porte d’entrée de la régulation.
🤲 Quelle place occupe la pratique dans Stress Out Pro ?
La pratique occupe une place centrale dans Stress Out Pro.
La formation est résolument orientée vers :
le faire
le ressentir
l’expérimentation
l’intégration dans la vraie vie du cabinet
👉 Vous repartez avec une boîte à outils concrète, utilisable immédiatement.
🧠 En quoi la théorie polyvagale (TPV) est-elle utile concrètement en pratique ?
La théorie polyvagale permet de comprendre dans quel état nerveux se trouve la personne :
- état de sécurité
- activation (stress, anxiété)
- figement, effondrement, épuisement
👉 Cette lecture est essentielle, car un même exercice n’a pas le même effet selon l’état nerveux.
Grâce à la TPV, vous apprenez à :
- adapter les exercices au moment juste
- éviter les pratiques inadaptées ou contre-productives
- accompagner sans forcer ni retraumatiser
- guider la personne vers plus de sécurité, progressivement
La TPV devient un outil clinique de décision, pas une théorie abstraite.
🏠 Quels types d’exercices puis-je proposer avec Stress Out Pro ?
🔹 En séance
- exercices de respiration adaptés à l’état nerveux
- mobilisations douces
- mise en mouvement sécurisée
- pratiques d’ancrage corporel
- automassages guidés
- travail de perception et de repérage corporel
🔹 À la maison
- exercices courts de régulation quotidienne
- routines simples (matin / soir)
- pratiques de retour à la sécurité
- observation des signaux corporels
- exercices pour élargir la zone de sécurité
👉 Les exercices sont :
- simples
- accessibles
- adaptables
- progressifs
- respectueux du rythme du patient
Le patient ne “fait pas des exercices” de façon mécanique.
Il apprend à dialoguer avec son système nerveux.
🔄 Est-ce que ces exercices remplacent le travail psychologique ?
Non.
Stress Out Pro ne s’oppose pas aux approches psychologiques,
il les complète.
👉 En régulant le corps et le système nerveux :
- le mental se calme
- l’accès aux émotions devient plus stable
- le travail psychologique devient plus efficace et plus sécurisé
Le corps devient un allié, et non un obstacle.
🧾 Est-ce que la formation est éligible au CPF ou à une prise en charge ?
Non, cette formation n’est pas éligible au CPF. Mais tu recevras une facture :
Si tu es en entreprise ou profession libérale, tu pourras déduire les frais de ta comptabilité
Si tu es auto-entrepreneur, ce ne sera pas déductible fiscalement, mais reste une dépense professionnelle valorisable
📍 Où se déroule la formation ?
La formation a lieu à Piton Saint Leu (île de La Réunion). Une fois ton inscription confirmée, tu recevras un email le mardi précédent la formation, avec :
L’adresse exacte du lieu
Les quelques éléments à prévoir (ne t’inquiète pas, c’est très simple et léger 😊)
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